주의 사항 // Attention

다음은 참가자들이 알고 있어야 할 내용들을 정리하였습니다.

※ 체크포인트 // CP ※

체크포인트

시작과 종점을 제외하고 21개의 체크포인트(CP)가 코스 안에 위치합니다.
CP 인증을 위한 절차는 따로 없으며, 완주 인증을 위한 라이딩 로그 안에 모든 CP를 통과한 기록이 포함되면 됩니다.

※ 완주 인증 ※

완주 인증 방법

완주 인증은 라이딩 로그를 제출하고, 확인하는 방식으로 진행됩니다.

날짜에 따라 여러개의 로그로 분리되어 제출해도 됩니다.

라이딩 로그는 Strava, Ride with GPS, Komoot 등 인증받은 어플의 URL을 제출하면 됩니다.

완주증

제출된 라이딩 로그를 확인 후, 참가자의 이름과 기록이 새겨진 완주패가 택배로 전달됩니다.
인증 및 제작까지 약 2주 소요.

※ 드롭백 ※

드롭백

드롭백은 개별로 준비할 수 있으며, GS25 편의점 택배를 이용하면 편리합니다.

종점 드롭백

종점인 양수역 앞에 GS25 양수역점 편의점이 있습니다.
주소 : 경기 양평군 양서면 목왕로 55-5

이 편의점으로 결승점 드롭백을 보내시면 됩니다.

※ 레이스번호 ※

순서대로 발급

레이스번호는 1번부터 참가신청하는 순서대로 발급이 되는 시리얼번호 형식입니다. 먼저 신청한 라이더가 더 앞선 번호를 받게 됩니다.

최초 완주 시

레이스번호는 최초 완주할 당시의 번호가 자신의 영구적인 레이스번호로 지정됩니다.
그래서, 다음 참가 시 그 번호를 또 사용하여 대회에 참여할 수 있습니다.
완주를 못할 경우는 다음 참가할 때 새로운 레이스번호가 발급됩니다.

※ 준비할 것들 ※

안전 용품

헬멧 : 라이딩 시 항상 착용해야 합니다.

아이웨어(고글) : 눈을 보호하기 위해 필요합니다. 주야간 라이딩이 모두 가능하므로, 변색 렌즈를 추천합니다.

장갑 : 손을 보호하기 위해 추천합니다.

안전등 : 전조등과 후미등을 모두 준비해 주세요.

후방 레이더 : 차량이 달리는 공도를 주행하기 때문에, 후방 레이더를 추천합니다.

디지털 용품

사이클링 컴퓨터(GPS 속도계) : 코스 확인 및 로그 기록을 위해 필요합니다.

스마트폰 : 통신을 위해 필요합니다.

전동 변속 충전기 : 전동 변속의 경우 충전기가 필요합니다.

휴대용 배터리 : 이동 중 충전을 위한 배터리와 충전 케이블이 필요합니다.

공구 및 부품

공구 : 휴대용 멀티툴, 펌프, 펑크 수리 용품

용부품 : 예비 튜브, 체인 오일

※ 의류 ※

라이딩 의류

반팔, 반바지가 가능한 날씨입니다.

아침 저녁으로 다소 춥기 때문에 조끼, 암워머, 니워머 등의 레이어링이 필요합니다.

비 예보가 있다면 레인 재킷을 준비해 주세요.

야간 라이딩을 계획한다면, 10도 미만으로 기온이 떨어져서 동계용 의류까지 준비해야 합니다.

일반 의류

일일 라이딩 종료 후 휴식 시 입을 가벼운 의류가 필요합니다.

밤에는 추워요. 패딩 재킷이 필요할 때도 있습니다.

※ 추천 내용 ※

자전거

장거리 라이딩은 스피드 위주의 세팅보다 편안한 세팅이 더 좋습니다.

에어로바 : 장착 가능한 자전거라면, 편안한 포지션으로 장착

편한 슈즈 : 단단한 레이스 슈즈보다 편안한 슈즈가 좋고, 걷기 편안한 산악/그래블 슈즈도 괜찮습니다.

클릿 세팅 : 유격이 많은 클릿을 사용하면 장시간 라이딩 시 무릎과 골반 통증을 줄일 수 있습니다.

보급

물통 : 2개의 물통을 권장합니다.

추가 보급 : 외진 코스로 구성되어 보급품을 구할 가게가 적습니다. 가게를 발견하면, 물과 보급품을 충분히 채워주세요.

뉴트리션 : 미네랄 태블릿(물통에 타서 사용), 근육 경련 예방제, 에너지젤 또는 포도당, 비타민 등